Zdraví a bezva kondice

Chcete zhubnout a být v bezva kondici?

    • Řešíte hubnutí nebo nedostatek energie?
    • Zajímá vás, jak si v krátkém čase připravit zdravé a chutné jídlo?   
    • Chcete snídat vyváženě?
    • Toužíte mít hezkou postavu a rychlý metabolismus i po čtyřicítce?
    • Přejete si zlepšit svou imunitu, psychickou pohodu a kondici?
    • Potřebujete získat motivaci?

Jsem ideální kouč pro všechny, kteří:

    • chtějí znát souvislosti
    • chtějí na sobě pracovat
    • chtějí do sebe investovat svůj čas a energii efektivně
    • chtějí efektivně cvičit, ale nebaví je aerobik ani zumba
    • chápou, že jde o ucelenou práci na sobě tělo-duše-duch, protože vše je propojeno a jsme jako lidé každý jednotkou bio-psycho-sociální a tzn. že nestačí řešit jen to, co je důležité pro tělo, ale že se nám daří, když jsme v pohodě i na duši a vztahově

Při naší vzájemné spolupráci čerpám ze svých letitých zkušeností a znalostí a je pro mne velmi důležitá vaše podpora, vzájemná důvěra, přátelský přístup a bezpečné prostředí včetně empatického naslouchání. Hodně ráda čerpám ze znalostí získaných při práci s lidmi v sociálních službách a moc ráda pracuji s lidmi dříve narozenými. Těší mě vidět při spolupráci parádní výsledky jak na postavě, tak na kondici  a to i v rozsahu pohybu a vytrvalosti. Moc ráda pomáhám ženám získat zpět ztracené sebevědomí.

Pomohu vám najít rovnováhu výživa/pohyb a naučím vás jak být odolnější vůči stresu. Naučíte se mít se ráda a dostanete podporu a motivaci, abyste dosáhla výsledku, který si přejete – naučíte se správně jíst/ mít hezkou postavu/ optimální váhu / zlepšit si zažívání / upravit si cukrovku nebo zmírnit alergie / mít více energie / cítit se sama se sebou lépe.

Přeji si Vás podpořit na Vaší cestě k většímu sebevědomí, harmonii a sebelásce.


Řekněme si to narovinu – zautomatizovat si něco trvá alespoň 21 dní a jedna konzultace na to prostě nestačí. Proto vám nabízím jednak vstupní konzultaci a pokud na sobě chcete skutečně pracovat, tak i on-line 21denní vzdělávací a motivační kurz, ve kterém vás naučím to, co potřebujete k trvalým výsledkům bez Jo-Jo efektu.

  • Naučíte se“
  • Nakupovat chytře a sledovat etikety 
  • Cviky na ZHUBNUTÍ břicha, boků, stehen, sedací partie, posílení pánevního dna
  • Zdravé a chutné recepty s ukázkami – snídaně, svačiny, obědy i večeře zaměřené na tvarování postavy a zvýšení energie
  • Orientovat se v tématu zdravého stravování a rozumět tomu, kde jsou kvalitní bílkoviny, sacharidy a tuky, tak abyste dosáhli svého cíle, ať je cílem hubnutí, tvarování postavy, nabrání svalové hmoty nebo zlepšení zažívání
  • Jednotlivé lekce kurzu můžete sledovat v mailu a v čase, který vám bude vyhovovat

PLUS KE KURZU PO CELOU DOBU INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE, UŠITÉ NA MÍRU VAŠIM OTÁZKÁM A POTŘEBÁM!

Tento kurz je určen všem ženám, které chtějí šetřit čas a dělat věci efektivně a přitom si připravit v krátkém čase zdravá, chutná a nutričně vyvážená jídla. Je pro ženy, které chtějí ucelený koncept pro dlouhodobě udržitelné výsledky bez jo-jo efektu. Kurz je zaměřen velice prakticky a není určen těm, kdo se chtějí zase jen na něco dívat! Vstupní konzultaci je třeba objednat předem, aby byl kurz co nejvíce efektivní právě pro vás, vaše potřeby a životní styl.

PŘIJMĚTE ZÁVAZEK KE ZMĚNĚ A ZAČNĚME!

Podívejte se na výsledky mých klientek, které si prošly vstupní konzultací a vzdělávacím on-line kurzem.


K HEZKÉ POSTAVĚ A DOBRÉMU ZDRAVÍ, SE ČLOVĚK MUSÍ ZDRAVĚ PROJÍST A NE PROHLADOVĚT! 


Mám sama skvělé zkušenosti i s doplňky stravy, tak vám je mohu v případě zájmu zařadit do běžného jídelníčku pro rychlejší a snadnější dosažení vašich cílů.

Druhou možností je, naučit se jíst bez využití doplňků stravy, ale to vyžaduje daleko více disciplíny, práce, času i peněz.

Je zcela na vás, jakou cestou se spolu vydáme


Jako BONUS získáte při NAŠÍ spolupráci Fb skupina Zdraví a bezva kondice

  • Nutriční webináře
  • Živé vaření
  • Sdílení receptů, inspirace, tipů a videí
  • Soutěže
  • Motivační chat
  • Dárky a akce pro klienty
  • Cvičení on-line ve Fit Clubu několikrát týdně

 

Zažijte proměnu postavy a změnu stravování za 21 dní!

Pokoušíte se zhubnout a pořád se vracíte na svou váhu? Pak zřejmě potřebujete navýšit obsah živin a zrychlit metabolismus.

Cítíte, že byste rádi udělali pokrok, ale chybí Vám motivace, nápady na zdravé vaření nebo pravidelný pohyb?

Využijte ON-LINE FIT VÝZVU NA 21 DNÍ !!! 

Chci si objednat konzultaci. Chci se dostat zpátky do kondice a chci získat 21denní kurz s individuálními konzultacemi zdarma!

UČTE SE – STUDUJTE – MĚŇTE SE – APLIKUJTE – VYTVOŘTE SI NOVÉ LEPŠÍ „JÁ“ ZA 21 DNÍ!

 

Vyplňte prosím dotazník a ozvu se Vám zpět. 

Vyplněné informace nebudou používány k reklamním účelům a budou použity jen pro kontakt.